디에트데이 /다이어트 단백질 쉐이크 /과연 난 광고에 속은 것일까?

안녕하세요 데이즈입니다.
오늘은 제가 2주동안 하루도 빠짐없이 챙겨먹은 단백질 쉐이크에 대해서 리뷰를 해보려고 합니다.

짤막한 다이어트 이야기

이 쉐이크를 먹기전에 곤약 다이어트를 했었는데요. 전소미 다이어트 식단이죠. 곤약면 냉면 맛은 정말 맛있어요. 하지만 제가 말하는 이유가 있겠죠. 단점이 소화가 안된다는 점입니다. 어느 순간부터 물만마셔도 역류가 돼서 깜짝 놀라는게 빈번해져서 ‘왜 이러지?’ 싶었는데 친구가 한 링크를 보내줬는데 그 글 덕분에 이게 곤약 때문이란걸 알게 되었습니다. 곤약은 꼭꼭 잘근잘근 열심히 이로 부숴숴 넘겨야 소화기관에 부담이 없는데요. 저는 특히나 면이다보니 후루룩하고 그냥 넘겨버린거죠. 그리고 냉면이라 더군다나차서 면이 잘 씹을래도 그게 힘들더라구요. 변은 확실히 잘나오고 안씹힌 곤약면 그대로 나오더라구요.. 포만감만 채우는 거라고 생각하시면 됩니다. 이제 이렇게 다이어트를 하다보면 영양소가 일도 안들어가겠죠? 제가 그래도 말을 좀 많이 하는 직업인데 이제 현기증이 오기시작하더라구요. 그래서 안되겠다 싶어서 직원식당가서 밥을 먹기도 했답니다. 그리고 인스타에서 이 쉐이크를 보게 되었는데요. 바로 디에트트데이 쉐이크입니다.제가 다이어트에 관심이 있으니까 알고리즘으로 떴겠죠…?ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 들어가봤습니다. 왜냐면 AOA 초아님이 드신다고해서요. 왠지 없는 것 보단 믿음이 가더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 며칠 고민하다가 구매하게 되었습니다.

언박싱 하자마자 찍은사진

 

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언박싱

회사에 도착하자마자 신나서 뜯었네요. 박스 안에 쉐이크 큰 통 두 개랑 스푼 두 개 같이 넣어주시고 3000원 쿠폰도 같이 있더라구요. 재구매를 유도 하는 것 같아요. 이 쿠폰을 보고 먹어보고 괜찮으면 다시 사야겠다는 생각이 들었거든요.ㅎㅎ 저는 녹차맛, 코코아맛 이렇게 두가지의 맛으로 구매를 했습니다. 그리고 물병은 무료로 1개를 주는데 저는 2000원 추가해서 1병을 추가로 구매해 총 2개를 받았습니다. 그래야 뭔가 편리할 것 같았어요. 지금 생각해보면 아주 탁월한 선택!!

물병도 같이 찰칵!

먹는 방법

저는 처음에 쉐이크 가루를 먼저 넣고 물을 넣었는데 바닥 섞기가 힘들 때가 있더라구요. 어쨌는 결국에 뭉친 가루없이 다 풀리긴하는데 그래도 많이 흔들면 힘드니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 물먼저 넣고 가루를 넣는걸 추천드릴게요! 물은 200ml로 맞춰 주시면되고 (병에 ml표기되어 맞추기 쉬워요!) 같이 동봉되어있는 스푼으로 2스푼 넣어주시고 뚜껑 닫고 흔들어 섞어주시면 됩니다. 간단하죠? 한 번 먹는데 단백질은 7g섭취됩니다. 생각보다 적은 양 같네요. 저는 하루에 55g정도는 먹어야하는데 7g이라면 저렇게 7~8번은먹으란 소립니다. 생각만해도 배부르네요.

다이어트 2주간 과정&노력

제가 타임스탬프 찍히는 어플로 쉐이크 마실 때마다 촬영한 것인데요. 꾸준히 먹으려고 노력했습니다. 중간에 시간 날때마다 런닝을 뛰었는데 2주동안 두 번 뛰었네요 …ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동은 너무 의지박약 ㅠㅜ 그래도 하루는 50분 또하루는 30분뛰었습니다. 그렇습니다 첫날에 50분 불태워버렸습니다. 이제 너무 빡세게 운동을 해버려서 그 고통을 깨닫고 못하겠더라구요... 운동끝나고 세상이 뱅뱅돌고ㅠㅜ 그래서 그 다음날은 억지로 가긴했는데 정말하기 싫어서 간신히 30분채우고 내려왔습니다. 정말 느껴지는 차이가 엄청나더라구요 50분을 뛰었을 땐 뛰고 나서도 땀이 막 솟고 제대로 워밍업된 느낌이었는데 30분 뛰었을때는 그냥 송글 맺힌정도? 그리고 운동후에 다리를 찢었는데 그 정도가 확실히 차이나더라구요. 이 날 이후로는 너무 배고프기도 해서 쉐이크만 먹진 않았고 운동을 두 번만하고 안 하는 저의 의지 때문에 제 체지방의 변화가 있었는지는 모르겠네요. 한 마디로 그냥 쉐이크를 주식으로 하면서 중간중간에 군것질과 밥도 먹었다. 이렇게 생각해주시면서 결과를 봐주시면 될 것 같습니다.

쉐이크 맛

쉐이크 맛을 또 이야기를 안 할 수 없겠죠? 그동안 마셨던 쉐이크 맛은 그닥 맘에 들었던 것이 없었습니다. 꼭 우유랑 마셔야 마실만 했고, 물에 섞어마시면 못마실 정도였죠. 하지만! 디에트데이 단백질은 물에 마셔도 맛있더라구요! 제가 초코맛이랑 녹차맛만 마시고 있어서 다른 맛은 어떨지 모르겠지만 제가 홈페이지를 봤을때 바나나는 뚱바맛이고, 초코는 초코라떼맛이고 이런 비유를 통해서 상상하기 쉽게끔 표기를 해놨더라구요! 이건 정말 잘 생각한 것 같아요! 소비자들에게 조금더 맛을 와닿게 노력했다는 느낌을 받았습니다. 그리고 저는 마실 때200ml가 적은양이라서 그런 거 일 수도 있지만 저는 물을 많이 안마시는 편이라 액체를 넘기는 한모금도 적은 편인데 금방 금방 잘 넘어가더라구요! 이것도 참 신기했어요 ㅎㅎ맛있는 쉐이크를 찾는다면 이 제품 나쁘지않다고 말씀 드릴 수 있겠습니다.

녹차맛 / 초코맛 / 녹차+커피

쉐이크레시피

제가 가지고 있는 것들로 간단하게 새로운 맛을 느껴보고 싶어서 물+쉐이크 조합이아닌 다른 레시피를 시도해보았는데요. 바로 녹차 쉐이크랑 커피를 섞는 것입니다. 사진처럼 분말형은 정말 맛없어서 소스라치구요. 액상형을 섞어 마시는 걸 추천 드립니다 ㅎㅎ ‘섞이니까 똑같은거 아니야?’라는 생각으로 <쉐이크 가루+커피가루+물>이렇게 마시니까 진짜 아까워서 다 마시느라 혼났어요. 그러니까 그냥 액상형 커피와 섞어 마시면 녹차맛 커피? 저는 나름 괜찮았어요!

2주 전

다이어트 결과

글 위, 아래의 사진은 2주 전 / 2주 후의 제 몸무게를 찍은 사진인데요. 1kg로 정도 빠졌습니다..!! 우리는 저녁 몸무게 아침 몸무게 왔다갔다 하잖아요? 제가 원래 53kg-54kg를 왔다갔다 하는 몸이었다면 지금은 52kg-53kg을 왔다갔다하는 몸으로 바뀌었답니다. 저는 2주간 운동도 안하고 먹는 걸 줄이는 것만으로 이런 변화가 있었다는 걸 만족하고 있습니다. 제가 활동량도 엄청 없는 일을 하고 있기도 하고 걷는건 회사에서 기숙사 5분도 채 안되는 거리를 왔다 갔다 하는 정도이니까요. ㅎㅎ 2주 정도 되니까 쉐이크는 반 통씩 남았어요! 한 달 딱 채울 수 있을 것 같습니다. 2주 더 있다가 한 달 후기도 올려보도록 하겠습니다.

2주 후

 

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