안녕하세요 데이즈입니다. 오늘은 제가 2주동안 하루도 빠짐없이 챙겨먹은 단백질 쉐이크에 대해서 리뷰를 해보려고 합니다. 짤막한 다이어트 이야기 이 쉐이크를 먹기전에 곤약 다이어트를 했었는데요. 전소미 다이어트 식단이죠. 곤약면 냉면 맛은 정말 맛있어요. 하지만 제가 말하는 이유가 있겠죠. 단점이 소화가 안된다는 점입니다. 어느 순간부터 물만마셔도 역류가 돼서 깜짝 놀라는게 빈번해져서 ‘왜 이러지?’ 싶었는데 친구가 한 링크를 보내줬는데 그 글 덕분에 이게 곤약 때문이란걸 알게 되었습니다. 곤약은 꼭꼭 잘근잘근 열심히 이로 부숴숴 넘겨야 소화기관에 부담이 없는데요. 저는 특히나 면이다보니 후루룩하고 그냥 넘겨버린거죠. 그리고 냉면이라 더군다나차서 면이 잘 씹을래도 그게 힘들더라구요. 변은 확실히 잘나오고 ..
